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Du bist, was Du isst! – Vorteile gesunder Ernährung

„Du bist, was Du isst“ – tatsächlich beinhaltet dieser oft zitierte Satz viel Wahrheit. Denn die Vitamine, Nährstoffe, Spurenelemente, etc., die wir unserem Körper zuführen, entscheiden häufig darüber, ob wir gesund bleiben oder nicht.

gesunde Ernährung - Foto: © Franz Pfluegl - Fotolia.com

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Eine bewusste, gesunde Ernährung ist insofern nicht nur ein Pluspunkt für eine schlanke Linie, sondern auch entscheidend für das gesamte Wohlbefinden, für Gesundheit und Fitness. Wer seinem Körper in der richtigen Dosierung alles zuführt, was dieser braucht, der wird mit einer strahlenden Haut, gesundem Haar, einer straffen Figur und Wohlbefinden belohnt. Man kann effektiver arbeiten und sich umso besser entspannen. Eine gesunde Ernährung hat somit viele Facetten und ist sicher mehr als nur ein Figur-Coaching. Schnell abnehmen ist aber wohl möglich, wenn man auf Fitness und Gesundheit achtet. Weiterlesen