Kategorie-Archiv: Figurprobleme

Fett und Cellulite – was tun Betroffene?

Cellulite ist eines der größten Probleme vieler Frauen. Beinahe jede Dame ist irgendwann in ihrem Leben einmal davon betroffen.

Die lästige Orangenhaut bildet sich aufgrund der besonderen Anordnung des weiblichen Bindegewebes, deshalb leiden auch bevorzugt Frauen unter den unschönen Dellen. Früher dachte man, dass die Dellen aufgrund von …

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Bodyforming in München

In der heutigen Zeit wird das äußere Erscheinungsbild für viele Frauen immer wichtiger. Leider gehört Cellulite für die meisten Damen ab einem gewissen Alter zum Leben dazu. Der Blick in den Spiegel wird zur Qual, wenn man die Auswirkungen von wenig Bewegung, ungesundem Essen und einer schlechten Lebensweise in Gestalt von Dellen sieht.

Doch es gibt Hilfe für alle Frauen, die unter der gefürchteten Orangenhaut leiden …

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Der Body-Mass-Index (BMI)

Dicke und dünne Frau © hartphotography - Fotolia.com

Zu dick oder zu dünn oder normal? Der BMI hilft - Foto: © hartphotography - Fotolia.com

Die berühmteste Formel um zu klären: Bin ich zu dick oder zu dünn?

Der Name Adolphe Quetelet steht aktuell nicht gerade ganz oben auf der Liste der berühmten Erfinder. Dabei hat der belgische Astronom und Statistiker bereits im 19. Jahrhundert eine bahnbrechende Formel entwickelt, die heute sogar als der Dow Jones der internationalen Gesundheits- und Gewichtsentwicklung gilt. Natürlich ist hier die Rede vom Body-Mass-Index, kurz BMI genannt. Weltweit steigt die Zahl der Übergewichtigen oder sogar fettleibigen Menschen. Schon heute gehört die Fettsucht vor allem in den Industrienationen mit zu den häufigsten Auslösern für Invalidität und Todesfälle. Allerdings greift auch der Schlankheitswahn um sich, der genauso negative Folgen für die Gesundheit haben kann. Mit dem Body-Mass-Index kann sich jeder leicht selbst ausrechnen, ob sich das Gewicht in einem normalen Rahmen bewegt.

Der Rechenweg zur Gesundheit

Der BMI bildet das Verhältnis von Gewicht zur Körpergröße ab. Dabei wird das Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Größe in Metern geteilt. Zum besseren Verständnis ist hier ein Rechenbeispiel: Wer 70 kg wiegt und 1,70 m groß ist, der nimmt seine Körpergröße, also 1,70 mal 1,70 = 2,89. Nun wird das Gewicht durch den erhaltenen Wert geteilt. Bei diesem Beispiel sind das 70 dividiert durch 2,89 = 24,22

Die Weltgesundheitsorganisation hat eine Tabelle erstellt, die die Ergebnisse des BMI Rechner in Kategorien einteilt. Danach sind Erwachsene mit einem Wert unter 18,5 eindeutig untergewichtig. Ein Wert zwischen 18,5 und 24,9 wird von der WHO als Normalgewicht eingestuft. Ein Rechenergebnis zwischen 25 und 29,9 bescheinigt eine geringe Erhöhung gegenüber dem Durchschnittsgewicht. Und alles über 30 gilt als Krankheitsbild des Adipositas. Wer auf seine Gesundheit achtet, sollte also einen Wert zwischen ungefähr 18 und 25 anstreben. Die Einteilung nach dem BMI Rechner hat einen relativ weiten Spielraum für die Festlegung der Bereiche von Untergewicht, Normalgewicht und Übergewicht. Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene können damit zu einer realistischen Einschätzung ihrer Körperfülle gelangen.

Mit kritischer Distanz gegen den Diätwahn


Der Body Mass Index errechnet sich mit der Formel Gewicht in Kilogramm geteilt durch Körpergröße zum Quadrat. Um Besuchern Ihrer Internetseite die Berechnung des Body Mass Index (BMI) leicht zu machen, binden Sie das Widget von BMI-Club ein. Beachten Sie auch die Hinweise zu über Mehr zum Body Mass Index (BMI).
Vielen Dank für die Benutzung des BMI-Rechners von BMI-Club.

Denn solange man keinen Wert unter 18,5 oder höher als 25 aufweist, sollte man die ganze Sache auch gelassen angehen. Denn schließlich handelt es sich hier nur um Normen und jeder Mensch besitzt sein individuelles Wohlfühlgewicht. Außerdem kann der Bodymassindex nicht zwischen Fett- und Muskelmasse unterscheiden. Sportler oder Schwerstarbeiter haben viel Muskelmasse und würden nach dieser Rechnung oft schon zur Gruppe der übergewichtigen Personen zählen. Wer also einen ungewöhnlich hohen Wert aufweist, benötigt vielleicht gar keine Diät sondern besitzt nur viel Muskelmasse. Auch mit zunehmendem Alter sind leichte Formen von Übergewicht wesentlich unproblematischer als oft angenommen. Natürlich muss reales Übergewicht ernst genommen werden. Wenn der Wert des BMI weit über dem Durchschnitt liegt, sollte mit einer gesunden Diät begonnen werden. Im Rahmen einer solchen Programms zum Abnehmen ist es wichtig, den Körper ausgewogen zu ernähren. In der Diätkost müssen alle lebenswichtigen Vitamine und Nährstoffe in ausreichendem Maße enthalten sein.

 

Sommerzeit ist Bikini-Zeit: weg mit Fettpolstern und Cellulite

Vor allem in den Sommermonaten wünschen sich viele Frauen nichts sehnlicher, als einen straffen und faltenfreien Körper zu haben. Leider sind die wenigsten von uns mit solch einem Traumkörper gesegnet – vielmehr machen sich sowohl Fettpölsterchen als auch Cellulite (auch als Orangenhaut bezeichnet) breit. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Bewegung kann zwar beim Abnehmen helfen, jedoch halten sich die Fettpolster an Bauch, Oberschenkeln und Po meist hartnäckig. Auch Cellulite bekommt man selbst mit Sport kaum in den Griff und auch die im Handel angebotenen Cremes und Salben halten meist nicht, was sie versprechen. Eine neuartige Methode jedoch verspricht eine Fettreduzierung ganz ohne Sport und Diäten, ja sogar ohne Operation. Die Rede ist von der Ultraschall-Lipolyse. Diese wird in Deutschland nur an sehr wenigen Orten angeboten – wer sich für diese Methode entscheidet, sollte sich an das MedForming Institut München wenden.

Wie funktioniert die Ultraschall-Lipolyse?
Die Elektro-Lipolyse erfolgt mit niederfrequentem Ultraschall im Bereich von etwa 30 kHz, verwendet werden ausschließlich moderne und vom TÜV geprüfte High Tech Geräte. Ziel der Anwendung ist es, den Körperumfang an den gewünschten Körperstellen zu reduzieren und so zu einer gezielten Fettreduzierung beizutragen. Gleichzeitig wird das Hautbild deutlich verbessert und das Erscheinungsbild von Cellulite minimiert. Der Ultraschall hat sowohl einen mechanischen als auch einen thermalen sowie einen biologischen Effekt. Zum Einen wirkt die durch den Ultraschall freigesetzte Energie angenehm wärmend und fördert die Erweiterung der Blutgefäße. Auf der anderen Seite wird gleichzeitig die Lymphzirkulation angeregt und die Muskeln entspannt. Eine manuelle Lymphdrainage kann diesen Effekt noch verstärken.
Diese MedForming Methode eignet sich für verschiedene Stellen des Körpers – hauptsächlich wird diese an Oberschenkeln, Gesäß und Bauch angewandt, doch auch der Rückenbereich oder die Oberarme können dank dieser Methode an Umfang verlieren. Ein weiterer Vorteil dieser Methode ist, dass eine große Hautfläche behandelt werden kann – dies spart Zeit und Geld.

Vor dem Einsatz, der übrigens auch ganz ohne Narkose funktioniert, wird zunächst ein ausführliches Beratungsgespräch mit dem Patienten geführt. Dann wird eine BIA-Messung durchgeführt – so erhält der behandelnde Arzt Aufschluss über die Körperstruktur des Patienten. Diese Messung liefert nicht nur wertvolle Informationen über Körperwasser und Fettmasse, auch der sogenannte Energieumsatz wird bei der BIA-Messung ermittelt. Aufgrund dieser Körperanalyse wird für jeden Patienten ein individueller Behandlungsplan erstellt, welcher aus einem speziellen Ernährungsplan sowie wahlweise aus einer Behandlung mit Ultraschall oder elektrischer Muskelstimulation besteht. Jede Behandlung beginnt zunächst mit dem Auftragen eines Kontaktgels und dauert ein bis zwei Stunden – danach ist man sofort wieder einsatzbereit. Schon nach dem ersten Eingriff kann eine Reduktion des Körperumfangs um ein bis drei Zentimeter möglich sein. Diese Wirksamkeit ist durch langjährige Studien bereits erwiesen. Um jedoch ein langwieriges Resultat zu erzielen, sind in der Regel drei bis zehn Sitzungen notwendig. Zwischen den einzelnen Sitzungen sollte man ein bis zwei Wochen Pause machen.

Durch die Ultraschall-Lipolyse werden also die Fettzellen so weit zerstört, dass sich an dieser Stelle auch zu einem späteren Zeitpunkt keine Fettzellen mehr bilden können. Der Abtransport des Fettes nämlich erfolgt während der Lipolyse auf natürlichem Weg über die Lymphbahnen.

Das Beste an dieser Methode: dies alles geschieht ohne Operation – sofort nach dem Eingriff kann man die Klinik wieder verlassen und seinem gewohnten Alltag nachgehen. Die Behandlung ist völlig schmerzfrei; Risiken und Nebenwirkungen sind nahezu ausgeschlossen.
Ein optimales Ergebnis ist jedoch nur dann möglich, wenn auch das Ernährungsprogramm eingehalten wird. Auch dieses wird selbstverständlich in dem MedForming Institut München angeboten.
Dieses Ernährungsprogramm besteht aus einem 3-Phasen-Konzept und soll Heißhungerattacken sowie den leidigen Jojo-Effekt verhindern.

Da diese Behandlung rein kosmetischen Zwecken dient, werden die Kosten in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen und sind vom Patienten selber zu tragen.