Gesund werden – gesund bleiben

Gesundheit ist sicherlich eines der wichtigsten Güter im Leben eines Menschen. In jungen Jahren fällt diese Tatsache noch nicht so ins Gewicht, es sei denn, dieser Mensch hat bereits ernste körperliche Einschränkungen erfahren müssen. Mit den Jahren dann wissen Menschen das Gut der Gesundheit dann immer mehr zu schätzen, vor allem nach durchgestandenen Krankheiten. In welchem Stadium sich ein Mensch nun gerade befindet, in jenem der Gesundheit oder Krankheit, in beiden Fällen kann er durch Eigeninitiative viel dazu beitragen, gesund zu bleiben oder wieder zu gesunden. In erster Linie werden dabei stets die eigenen Selbstheilungskräfte aktiviert, diese Tatsache bestätigen heute die meisten Ärzte. Zu diesem Zwecke kommen verschiedene Anwendungen in Frage, doch immer empfiehlt sich zudem eine gesunde und ausgeglichene Lebensweise. Nicht umsonst heißt es immerhin, der Mensch ist mehr als die Summe seiner Einzelteile.

Gesund bleiben
Auch wenn ein Mensch sich gut und gesund fühlt, empfiehlt es sich dennoch, so zu leben, dass dies auch so bleibt. Die meisten Menschen wissen thoretisch sehr gut, was gut für ihren Körper ist und was nicht, nun gilt es zum einen, dieses Wissen auch kontinuierlich umzusetzen und zum anderen, auf das individuelle Körpergefühl zu hören. Jeder Mensch sollte dabei auf eine ausgewogene Ernährung und genügend Schlaf achten. Zwischen sieben und neun Stunden Schlaf sind optimal, in dieser Zeit kann der Körper sich regenerieren und neue Kraft schöpfen, mehr Schlaf wird allerdings nicht empfohlen, wie immer macht sich auch hier die goldene Mitte am besten. Ein ausgewogener Ernährungsplan beinhaltet der Reihe nach Gemüse, Getreide, Fisch und Käse. So ist der Bedarf an Vitaminen, Ballaststoffen, Eiweiß und Mineralstoffen gedeckt. Nüsse und Mandeln stellen einen idealen gesunden Snack für unterwegs darf und stärken die Nerven und regen zudem die Zelltätigkeit konstruktiv an. Neben Ernährung und Schlaf benötigt jeder Mensch ausreichende Bewegung und Sauerstoff, um fit und mobil zu bleiben.

Den Körper heilen

Wer an einer Krankheit leidet, kann ebenfalls eine Menge tun, um wieder zu gesunden. Dabei ist es gleichgültig, ob die Krankheit chronisch oder vorübergehend ist. Wer chronisch erkrankt ist, ist sicher in ärztlicher Behandlung, zusätzlich macht es trotzdem Sinn, für sein eigenes Wohlbefinden zu sorgen und Eigenverantwortung zu übernehmen. In Frage kommen unter anderem Ultraschall-Kavitation, Lipolyse und individuelle Ernährungsprogramme. In Fachkreisen hört man immer öfter: Du bist was du isst und denkst. Dies ist verständlich, wenn man bedenkt, dass der Mensch mitunter aus unzähligen Zellen besteht, welche mit Nährstoffen versorgt werden, die unmittelbar aus der Ernährung gezogen werden. Es gilt also, das psychische und physische Gleichgewicht wieder herzustellen.

Effektive Entspannungsübungen

Ein gesundes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung sollte gegeben sein, damit Leib und Geist harmonisch miteinander in Einklang sind. Auch hier macht sich der gesunde Aspekt bemerkbar, übersetzt heißt das für einen kranken sowohl gesunden Menschen, dass Arbeit oder das Verrichten von Tätigkeiten durchaus zum Leben dazugehört, ebenso aber auch regelmäßige Ruhepausen. Diese sind besonders effektiv, wenn sie in der freien Natur verbracht werden. Viel Grün und frische Luft tun jedem Organismus außerordentlich gut. Je nach Affinität können dann bewusste Atemübungen, kleine Sporteinheiten oder stilles Genießen stattfinden. Bereits nach wenigen Minuten an der frischen Luft haben Leib und Seele sich wieder aufgeladen, um wieder aktiv den Alltag zu gestalten.

Sommerzeit ist Bikini-Zeit: weg mit Fettpolstern und Cellulite

Vor allem in den Sommermonaten wünschen sich viele Frauen nichts sehnlicher, als einen straffen und faltenfreien Körper zu haben. Leider sind die wenigsten von uns mit solch einem Traumkörper gesegnet – vielmehr machen sich sowohl Fettpölsterchen als auch Cellulite (auch als Orangenhaut bezeichnet) breit. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Bewegung kann zwar beim Abnehmen helfen, jedoch halten sich die Fettpolster an Bauch, Oberschenkeln und Po meist hartnäckig. Auch Cellulite bekommt man selbst mit Sport kaum in den Griff und auch die im Handel angebotenen Cremes und Salben halten meist nicht, was sie versprechen. Eine neuartige Methode jedoch verspricht eine Fettreduzierung ganz ohne Sport und Diäten, ja sogar ohne Operation. Die Rede ist von der Ultraschall-Lipolyse. Diese wird in Deutschland nur an sehr wenigen Orten angeboten – wer sich für diese Methode entscheidet, sollte sich an das MedForming Institut München wenden.

Wie funktioniert die Ultraschall-Lipolyse?
Die Elektro-Lipolyse erfolgt mit niederfrequentem Ultraschall im Bereich von etwa 30 kHz, verwendet werden ausschließlich moderne und vom TÜV geprüfte High Tech Geräte. Ziel der Anwendung ist es, den Körperumfang an den gewünschten Körperstellen zu reduzieren und so zu einer gezielten Fettreduzierung beizutragen. Gleichzeitig wird das Hautbild deutlich verbessert und das Erscheinungsbild von Cellulite minimiert. Der Ultraschall hat sowohl einen mechanischen als auch einen thermalen sowie einen biologischen Effekt. Zum Einen wirkt die durch den Ultraschall freigesetzte Energie angenehm wärmend und fördert die Erweiterung der Blutgefäße. Auf der anderen Seite wird gleichzeitig die Lymphzirkulation angeregt und die Muskeln entspannt. Eine manuelle Lymphdrainage kann diesen Effekt noch verstärken.
Diese MedForming Methode eignet sich für verschiedene Stellen des Körpers – hauptsächlich wird diese an Oberschenkeln, Gesäß und Bauch angewandt, doch auch der Rückenbereich oder die Oberarme können dank dieser Methode an Umfang verlieren. Ein weiterer Vorteil dieser Methode ist, dass eine große Hautfläche behandelt werden kann – dies spart Zeit und Geld.

Vor dem Einsatz, der übrigens auch ganz ohne Narkose funktioniert, wird zunächst ein ausführliches Beratungsgespräch mit dem Patienten geführt. Dann wird eine BIA-Messung durchgeführt – so erhält der behandelnde Arzt Aufschluss über die Körperstruktur des Patienten. Diese Messung liefert nicht nur wertvolle Informationen über Körperwasser und Fettmasse, auch der sogenannte Energieumsatz wird bei der BIA-Messung ermittelt. Aufgrund dieser Körperanalyse wird für jeden Patienten ein individueller Behandlungsplan erstellt, welcher aus einem speziellen Ernährungsplan sowie wahlweise aus einer Behandlung mit Ultraschall oder elektrischer Muskelstimulation besteht. Jede Behandlung beginnt zunächst mit dem Auftragen eines Kontaktgels und dauert ein bis zwei Stunden – danach ist man sofort wieder einsatzbereit. Schon nach dem ersten Eingriff kann eine Reduktion des Körperumfangs um ein bis drei Zentimeter möglich sein. Diese Wirksamkeit ist durch langjährige Studien bereits erwiesen. Um jedoch ein langwieriges Resultat zu erzielen, sind in der Regel drei bis zehn Sitzungen notwendig. Zwischen den einzelnen Sitzungen sollte man ein bis zwei Wochen Pause machen.

Durch die Ultraschall-Lipolyse werden also die Fettzellen so weit zerstört, dass sich an dieser Stelle auch zu einem späteren Zeitpunkt keine Fettzellen mehr bilden können. Der Abtransport des Fettes nämlich erfolgt während der Lipolyse auf natürlichem Weg über die Lymphbahnen.

Das Beste an dieser Methode: dies alles geschieht ohne Operation – sofort nach dem Eingriff kann man die Klinik wieder verlassen und seinem gewohnten Alltag nachgehen. Die Behandlung ist völlig schmerzfrei; Risiken und Nebenwirkungen sind nahezu ausgeschlossen.
Ein optimales Ergebnis ist jedoch nur dann möglich, wenn auch das Ernährungsprogramm eingehalten wird. Auch dieses wird selbstverständlich in dem MedForming Institut München angeboten.
Dieses Ernährungsprogramm besteht aus einem 3-Phasen-Konzept und soll Heißhungerattacken sowie den leidigen Jojo-Effekt verhindern.

Da diese Behandlung rein kosmetischen Zwecken dient, werden die Kosten in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen und sind vom Patienten selber zu tragen.